(一) 譚家三展拳基本功訓練
1. 手型，步型及身型。
2. 手法，步法，腿法，身法及眼法。
3. 練功方法: 橋功、肩功、腰功、腿功及樁功。(札馬、走生馬)
(二) 拳術套路
初級：基本功、四門拳、小五形拳。
中級：五形拳、羅漢拳、工字伏虎拳。
高級：譚家三展拳(坐馬及企馬)，虎鶴雙形拳、鐵線拳、三展五形拳、鐵線三展拳及站樁氣功。
(三) 器械套路
鄒家八卦棍、鐵包金棍、五郎八卦棍、六點半棍、行者棒、雙夾單棍。
梅花槍、單刀、蝴蝶雙刀、單刀鞭、藤牌單刀、大鈀、蔡陽刀、春秋大刀、八卦櫈、鋤頭及十八般兵器等。
(四) 對拆套路
三展拳對拆、五形拳對拆、雙頭棍對拆、雙刀拆櫈、雙刀拆纓槍、纓槍拆藤牌刀、白手拆雙刀、纓槍拆關刀。
